Recepty z chia semienok

Chia semienko v rastlinnej ríši dominuje obsahom esenciálnych omega3 mastných kyselín. Zaliate vodou tvorí lepivý gél, čo sa s obľubou využíva na výrobu domácich krekrov alebo ako skvelé spojivo v slaných receptoch namiesto vaječného bielka. Ako dezert je populárny chia puding.

banana bread

Banana bread

28. 09. 2022   napsal/a: Kristýna Petričková | rodzaj dania: Desery

Najpierw wymieszaj 2 łyżki nasion chia i 5 łyżek wody w małej filiżance. Odstaw na 5 minut. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Rozbij dwa i pół banana do większej miski (połowę jednego … více

Kúpte si chia semienka v eshope a pripravte si chia puding ešte dnes.